<?xml version="1.0"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><atom:link href="https://josantero.blogia.com/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>Blog de Josantero</title><description>Historias de ciclismo globero.</description><link>https://josantero.blogia.com</link><language>es</language><lastBuildDate>Sun, 10 Dec 2023 12:02:20 +0000</lastBuildDate><generator>Blogia</generator><item><title>NUEVA DIRECCION BLOG JOSANTERO</title><link>https://josantero.blogia.com/2011/051601-nueva-direccion-blog-josantero.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2011/051601-nueva-direccion-blog-josantero.php</guid><description><![CDATA[<p><span style="font-size: xx-large;">Ahora estamos en la siguiente direcci&oacute;n</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: xx-large;"><a href="http://josantero.wordpress.com/">http://josantero.wordpress.com/</a></span></p>]]></description><pubDate>Mon, 16 May 2011 15:32:00 +0000</pubDate></item><item><title>&#xA1;&#xA1; ESTAMOS DE VUELTA !!</title><link>https://josantero.blogia.com/2011/040401--estamos-de-vuelta-.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2011/040401--estamos-de-vuelta-.php</guid><description><![CDATA[<p>Un intento de escribir desde otra herramienta, m&aacute;s de un a&ntilde;o sab&aacute;tico y de abandono de la actividad ciclista etc... me han hecho estar OFF, pero como la temporada ya est&aacute; en marcha vamos a interntar mantener vivo este blog y contar cosas de las que uno hace, a pesar de los a&ntilde;os cumplidos y nos es otra cosa que Marchas, carreras diria yo, Ciclistas que requieren esfuerzo, viajes etc..</p>]]></description><pubDate>Mon, 04 Apr 2011 15:53:00 +0000</pubDate></item><item><title>FIESTAS 2010 (I)</title><link>https://josantero.blogia.com/2010/041701-fiestas-2010-i-.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2010/041701-fiestas-2010-i-.php</guid><description><![CDATA[<p>Aqui estamos para las Fiestas, buen momento para volver a Abla y tuvimos la oportunidad de ver a mi prima Maria y mi primo Segundo despues de 43 a&ntilde;os &iexcl;est&aacute;n fenomenos! saludamos a los que encontramos al paso: Juan Cafetero, Timoteo, Juan el Casco, mi prima Maria Jose, Jose Antonio y Paquito el de Maria Lourdes... ma&ntilde;ana seguimos con fotos incluidas</p><p>VIVAN LOS SANTOS MARTIRES, LA VIRGEN DEL BUEN SUCESO Y SAN SEGUNDO</p><p>&nbsp;</p><p>Saludos a todos y buenas fiestas 2010</p>]]></description><pubDate>Sat, 17 Apr 2010 11:00:00 +0000</pubDate></item><item><title>NUEVA BICI (PARA CUANDO SALGA DEL BOSQUE)</title><link>https://josantero.blogia.com/2010/041201-nueva-bici-para-cuando-salga-del-bosque-.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2010/041201-nueva-bici-para-cuando-salga-del-bosque-.php</guid><description><![CDATA[<p>Nuevo solamente el cuadro un TIME RXR</p>]]></description><pubDate>Mon, 12 Apr 2010 16:01:00 +0000</pubDate></item><item><title>ESTAMOS DE MUDANZA</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/090401-estamos-de-mudanza.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/090401-estamos-de-mudanza.php</guid><description><![CDATA[<p>Por facilidad de uso en el trato de imagenes especialmente he decidido mudar mi blog http://josantero.blogia.com/ a este otro <strong>http://josantero.blogspot.com/</strong>&nbsp; tardar&eacute; unos dias en transportar todos los art&iacute;culos y fotos, en un principio mantendremos los 2 operativos. Gracias.</p>]]></description><pubDate>Fri, 04 Sep 2009 16:29:00 +0000</pubDate></item><item><title>XVI MARCHA INTERNACIONAL PERICO DELGADO &#x96; SEGOVIA 16/08/2009</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/081901-xvi-marcha-internacional-perico-delgado-segovia-16-08-2009.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/081901-xvi-marcha-internacional-perico-delgado-segovia-16-08-2009.php</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Marcha que cierra la temporada, si la fiebre del oro lo permite, pues quedando una sola marcha para completar las 10 que nos dar&aacute;n derecho al Diploma de Oro del circuito de Ciclismo a Fondo, ser&aacute; dif&iacute;cil resistirse, de hecho ya estamos inscritos para los Puertos Esmeralda en Nava (Asturias) el d&iacute;a 20 de Septiembre, lo peor es el parentisis de las vacaciones sin bici, pero todo se andar&aacute;.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Para Segovia partimos 5 miembros de la Pe&ntilde;a Ciclista LOLO SANROMA, Jero, Anto&ntilde;ito, Juan M. Romo, V&iacute;ctor y Josantero, all&iacute; nos encontramos tambi&eacute;n con Diego (el vasco) que nos acompa&ntilde;a en algunas salidas y finalmente V&iacute;ctor decide no salir debido al estado de forma algo deficitario y que dado el recorrido de la marcha aconsejaba quedarse en la cuneta donde nos aport&oacute; liquido y &aacute;nimos junto con mi &ldquo;manager&rdquo; Milagros.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Llegamos a Segovia sobre las 13:00 y fuimos a recoger los dorsales y entrar en contacto con la movida, alguna foto a rueda de Perico y encuentro con alg&uacute;n colega, despu&eacute;s al hotel de siempre &ldquo;el Mirador de la Lastrilla&rdquo; que tiene una gasolinera muy conocida de Perico pues vive cerca, por la tarde aparecieron Jero y Anto&ntilde;ito y tambi&eacute;n Diego, nos bajamos a Segovia a dar una vueltecita y a cenar en el bar del amigo Alfredo que es un deportista polifac&eacute;tico: ciclista, atleta, monta&ntilde;ero y ponen unos platos combinados extraordinarios, un paseito hasta la Plaza Mayor y ya est&aacute;bamos deseando irnos a la cama, ma&ntilde;ana a las 6:30 hemos de estar arriba.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Desayuno a las 7:00 y camino de la salida, observamos que no hacia fr&iacute;o, as&iacute; que dejamos los manguitos y nos dispusimos a pasar calor. Nos colocamos en primera fila, por all&iacute; andaban el amigo Maxi, P&aacute;jaro Loco y entre los figuras vimos a Oscar Pereiro, Carlitos Hernandez, Perico, &Aacute;ngel Arroyo, Julio Jimenez, Oscar Melero y el homenajeado Jos&eacute; Miguel Echavarri, el la foto de la salida ya iba Anto&ntilde;ito chupando c&aacute;mara.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">La marcha se inicia a las 8:05 camino de la Granja neutralizada y desde all&iacute; dan la salida al inicio del puerto de Navacerrada, como nos pilla frescos se sube bien, cada uno a nuestro ritmo naturalmente, despu&eacute;s bajada y nueva subida a Morcuera que tampoco se sube mal, al final del mismo tenemos el avituallamiento que dado el calor reinante no podemos saltarlo, Aquarius, agua, coca-cola y pl&aacute;tanos..seguimos la bajada y llegando a Miraflores de la Sierra se oye el aviso de siempre &ldquo;quitad plato&rdquo;, &iexcl;demasiado tarde&rdquo; al iniciar el rampon se me sale la cadena, me aparto la coloco y &iquest;quien es el guapo que arranca? Al principio requiere cierta habilidad y luego fuerza pues a pie parado iniciar la rampa del 10/11% &iexcl;manda huevos!, lo consigo y subimos a trancas y barrancas el 3&ordm; puerto de la dura jornada, as&iacute; hasta llegar al 4&ordm; Navafria, este puerto de 11,5 km y pendiente media del 5,5% si bien siempre estuve viendo 7-8% y con el cansancio acumulado a mi se me hace eterno, al final de la ascensi&oacute;n me encuentro con V&iacute;ctor y Milagros y me hacen entrega de liquido que es muy bien recibido, iniciamos la bajada y ya &ldquo;solo&rdquo; quedan 40 kms de toboganes y aire lateral en contra, peque&ntilde;os grupos diseminados camino de Segovia, tras el ultimo avituallamiento me voy enganchando es esos grupillos pero me veo con cierta fuerza y voy progresando hasta cerca de la Granja que encuentro a unos pocos colegas que van a un buen ritmo, as&iacute; que decido pegarme como una lapa y aguantar hasta meta, donde llego con un tiempo de 7:04, veo a Juan que hab&iacute;a hecho 6:24 y Jero y Anto&ntilde;ito que hab&iacute;an estado en posiciones delanteras y lo hab&iacute;an bordado con 5:07, el comentario de Jero es que esta marcha es m&aacute;s dura que la Quebrantahuesos y creo que tiene raz&oacute;n por varias circunstancias: cansancio acumulado, no hay terreno llano entre puertos, este a&ntilde;o adem&aacute;s hizo mucho calor, el final con esos 40 kms de toboganes y aire desfavorable y si adem&aacute;s te llevan con el &ldquo;gancho puesto&rdquo; pues si que es cierto que se hace muy dura, a mi me lo ha parecido, si bien mis objetivos eran simplemente terminar la marcha lo m&aacute;s dignamente posible, el mes de Julio fue de poco entrenamiento y mantener el punto alto de forma resulta muy complicado, si que en otras circunstancias se pod&iacute;a pensar en la plata, pero los tiempos de la Perico est&aacute;n muy caros y tengo muy claro que nos ha faltado en las semanas previas subir puertos serios y eso est&aacute; en Aldeaquemada o zonas parecidas, otro a&ntilde;o ser&aacute; otra cosa, los objetivos estaban sobradamente conseguidos, la pena fu&eacute; que Juan M.Romo se qued&oacute; a 5 minutos del oro, tenia un buen punto de forma y estoy seguro que lo hubiera conseguido de haber tenido alg&uacute;n colega que le hubiera llevado algo m&aacute;s &ldquo;tensado&rdquo; pues hab&iacute;a conseguido un buen punto de forma a final de campa&ntilde;a, repito lo de subir alg&uacute;n puerto semanas antes, y los capos en su linea, dec&iacute;an tener problemas y luego hicieron un tiempazo estar entre los 100 primeros es todo un &eacute;xito, tampoco se han prodigado en entrenos serios.</p>]]></description><pubDate>Wed, 19 Aug 2009 17:50:00 +0000</pubDate></item><item><title>X MARCHA INTERNANCIONAL OSCAR SEVILLA - OSSA DE MONTIEL 09/08/2009</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/081101-x-marcha-internancional-oscar-sevilla-ossa-de-montiel-09-08-2009.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/081101-x-marcha-internancional-oscar-sevilla-ossa-de-montiel-09-08-2009.php</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;Marcha muy querida por nosotros por diversas razones: lleva el nombre de un ciclista manchego al que hemos visto crecer, amigo de nuestra Pe&ntilde;a y de la familia Sanroma, es una marcha que por cercan&iacute;a y categor&iacute;a internacional la hacemos todos los a&ntilde;os y adem&aacute;s pertenece al Circuito Biodiversidad Ciclismo a Fondo.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;A las 7:00 ten&iacute;amos la concentraci&oacute;n 12 componentes de la Pe&ntilde;a Lolo Sanroma en la que nos hemos encuadrado los MR Innova Almagro &amp; Abla Team que seguimos manteniendo nuestras se&ntilde;as de identidad y vistiendo los colores estrenados esta temporada, viajamos los siguientes corredores:</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;Agust&iacute;n Luj&aacute;n, Jero Sanroma, Antonio Fernandez, Agust&iacute;n Romero, Juan Martin-Romo, Angel Luis Verano, Jes&uacute;s Mu&ntilde;oz, Jes&uacute;s Barraj&oacute;n, Vicente Laderas, Victor Mil&aacute;n, Angel Sanchez (Puskas) y Josantero.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;A las 9:00 se da la salida neutraliza hasta pasar las Lagunas de Ruidera, este a&ntilde;o han variado la salida por motivos de tr&aacute;fico, el paseo por la Lagunas tiene un gran encanto y m&aacute;s este a&ntilde;o que se encuentran con un nivel de agua muy aceptable. Al llegar a la Redondilla (ultima laguna) nos encontramos una subidita bastante seria 2,5/3 km al 8% y ah&iacute; ya el rosario de corredores se hace muy largo, a mi me coge a cola del grupo ya que la salida con m&aacute;s de 500 participantes se habia hecho muy tensa y llena de frenazos que amezaban caida, por lo que opte en irme hacia atr&aacute;s ya que no tenia intenci&oacute;n de machacarme mucho, finalmente me vi bien en la subida y fui remontando puestos hasta llegar a la altura de Victor y desde ah&iacute; comenzamos a pasar grupos hasta encontrar uno que fuera a nuestro ritmo y as&iacute; fue, eramos casi 40 corredores y comandados por los del C.C. Moratalla fuimos caminando y devorando kilometros a velocidad cercana a los 40 kms/hora en en terreno llano y sin apenas viento, los avituallamientos nos los vamos saltando pues el dia no estaba excesivamente caluroso y llevabamos liquido suficiente</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;Pasado el cruce de Socuellamos y tras caminar por una carretera con firme irregular encaramos la segunda subida de la jornada dividida en 2 partes con un total de unos 5 kms, tras finalizar la 1&ordf; se encuentra otro avituallamiento, aqu&iacute; si echo pie a tierra y cojo una coca-cola, la peque&ntilde;a parada me hace darme otro calent&oacute;n hasta llegar al grupo donde estaba, lo consigo al coronar la 2&ordf; subida y desde alli nos lanzamos bajando hasta la Ossa de Montiel.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;La clasificaci&oacute;n obstenida por los distintos componentes de la Pe&ntilde;a Ciclista Lolo Sanroma ha sido:</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;Agust&iacute;n Luj&aacute;n 6&ordm;, Jero Sanroma 7&ordm;, Antonio Fernandez 9&ordm;, Agust&iacute;n Romero&nbsp; 167&ordm;, Juan Martin-Romo&nbsp; 249&ordm; , Angel Luis Verano 247&ordm;, Jes&uacute;s Mu&ntilde;oz&nbsp; 248&ordm;, Jes&uacute;s Barraj&oacute;n&nbsp; 276&ordm;, Vicente Laderas&nbsp; , Victor Mil&aacute;n&nbsp; 392&ordm;, Angel Sanchez (Puskas)&nbsp; 477&ordm;&nbsp;y Josantero&nbsp; 321&ordm;.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;Siempre he manifestado que la clasificaci&oacute;n que se consigue en una prueba no es significativa, pues no somos deportistas que nos dediquemos a competir seriamente, son marchas cicloturistas encuadradas en el deporte popular, donde concurren personas con multitud de perfiles, edades, tiempo libre, cualidades etc.. pero irremediablenete todos recurrimos a ver el tiempo que hemos hecho e incluso vale compararnos con el compa&ntilde;ero de parecido nivel, mirar si hemos superado el tiempo del a&ntilde;o pasado o la velocidad media, forma parte de la chispa del cicloturismo y como todos llevamos un ciclista dentro pues negar que no miramos el tiempo es una mentira m&aacute;s de este bello entretenimiento, vicio, deporte o lo que sea... &iquest;no habeis oido decir a los atletas que corren a 4 minutos el km, por ejemplo? Y que hacen 1h45 minutos en la media maraton, pues a nosotros tambien nos gusta decir que hemos sacado una media de casi 35 km/h.. a mi por lo menos me llena de satisfaci&oacute;n y finalmente cuenta que pasamos un buen d&iacute;a ciclista por un paraje encantador como son las Lagunas de Ruidera y en muy buena compa&ntilde;&iacute;a, entre otros mi amigo Manolo de Berja que coincidimos en muchas Marchas y a Pajaro Loco de Jaen que no salud&eacute; en persona y que vino con 7 galgos dispuesto a ganar &iexcl;no pudo ser! Pero ya est&aacute; pensando en el 2010..por lo visto en las fotos disfrutaron de una buena paella, nosotros marchamos para Almagro pues algunos teniamos Lagunas, otros piscina y yo invitados. No quiero olvidar a Andres Sevilla, Presidente de la Pe&ntilde;a Oscar Sevilla a quien vimos en la entrada a la Ossa con una bandera indicando el peligro de la bajada DANDO EJEMPLO &iexcl;como debe ser! Gracias a la Pe&ntilde;a Oscar Sevilla por sus esfuerzos, todo el pueblo se vuelca en atenciones.</p>]]></description><pubDate>Tue, 11 Aug 2009 13:49:00 +0000</pubDate></item><item><title>BUENAS NOTICIAS CICLOTURISTAS EN ALMAGRO: P.C. LOLO SANROMA</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/072901-buenas-noticias-cicloturistas-en-almagro-p-c-lolo-sanroma.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/072901-buenas-noticias-cicloturistas-en-almagro-p-c-lolo-sanroma.php</guid><description><![CDATA[<p><strong>Aunque escrito hace un mes aproximadamente, (5 DE JULIO DE 2009) hoy y debido a los ultimos acontecimientos toma validez, reiterar esta buena noticia y despejar dudas sobre nuestra fidelidad al nuevo proyecto...</strong></p><p style="margin-bottom: 0cm;">Despu&eacute;s de un tiempo sab&aacute;tico con algunas tensiones sin importancia pero que nos estaban haciendo sentir inc&oacute;modos a todos, Jero Sanroma di&oacute; el primer paso para un acercamiento de posturas y tuvimos una fruct&iacute;fera reuni&oacute;n de las &ldquo;partes&rdquo; que creo va a dar lugar a una buena etapa m&aacute;s enriquecida y m&aacute;s madura, todos tenemos una misma afici&oacute;n el CICLISMO en su variante del Cicloturismo y tenemos un marco ideal para practicarlo la PE&Ntilde;A CICLISTA LOLO SANROMA de la que somos socios o simpatizantes.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Creo que todos nos hemos relajado y se est&aacute; creando otro clima, ya no s&oacute;lo nos saludamos al cruzarnos por la calle,  sino que nos paramos en cualquier sitio a comentar nuestras &ldquo;batallitas&rdquo; a hacer proyectos. Este domingo (05.07.09)&nbsp; hemos hecho una salida juntos a reconocer uno de los recorridos (Huertezuelas-Viso) que proyectamos para la Marcha 2010, hemos entrado como usuarios en nuestro FORO, y estoy convencido que este paso dado y las ilusiones renovadas nos van a dar muchas satisfacciones en lo deportivo y en lo personal.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Quiero pedirnos a todos un esfuerzo para que avancemos, que no le demos importancia a esos &ldquo;piques&rdquo; que deben ser sanos para eso somos deportistas, las bromas en vivo y en directo no sientan mal... y adem&aacute;s son sanas, aprendamos a admitirlas igual que cualquier comentario que no sea irrespetuoso y si alguna vez nos pasamos &iexcl;pidamos disculpas! Luego tenemos una buena herramienta de comunicaci&oacute;n el FORO, donde continuar nuestras charlas y conversaciones aunque estemos en distinto sitio...</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">En definitiva, si caminamos juntos podemos estar en cabeza del Cicloturismo de nuestra Regi&oacute;n tanto en participaci&oacute;n como en la Organizaci&oacute;n de la Marcha en la que ya estamos trabajando, y adem&aacute;s echar una mano en los otros aspectos y actividades de nuestra Pe&ntilde;a.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Resumen:   una ilusionante y nueva etapa globera</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">P.D. Hoy (29.07.09) se ha declarado un "incendio" en el foro de la P.C. Lolo Sanroma motivado por los comentarios an&oacute;nimos que dan pie a poder decir cosas que molestan y protegidos por el anonimato... repito, hacemos all&iacute; un parentesis...PERO EL PROYECTO SIGUE EN MARCHA incluso con m&aacute;s fuerza...a continuaci&oacute;n traigo mi "penultimo" mensaje dejado en el foro</p><p style="margin-bottom: 0cm;"><span class="postbody">QUERIDO NI&Ntilde;ACO he de hacer una Confesi&oacute;n: <br /> Cuando lei el comentario primero de ...Ladillas (an&oacute;nimo) la verdad es que me MOLESTO tanto cachondeo sexo-festivo, si ocurrente, con estilo, PERO MOLESTO...y con una intenci&oacute;n "no sana" propuse el juego de averiguar quien era su autor para FELICITARLO en persona incluso por la delicadeza de haber incluido en su comentario a alguien con nombre y apellido... ayer ante el silencio de los "contertulios" volvia a la carga y resultado NEGATIVO Y AMENAZANDO un incendio de dimensiones no calculadas.. he pedido cerrar el foco de dicho incendio... pero ya habian volado "chuscas" y esto se va de la manos...incluso creo que tanta presencia de tu foto (168 mensajes) est&aacute; resultando cansina y lo que empez&oacute; como una respuesta a esa mano tendida de Jero, quise darle "vidilla" a este foro, pero nos hemos pasado y alguno (muy psicologo) &iquest;te acuerdas de la entrevista en Radio Almagro que hubo que salir a pedir disculpas...hace 4 o 5 a&ntilde;os? pues sabe que cuando nos ponemos el "maillot amarillo" resultamos &iquest;cansinos? as&iacute; que sin que cambiemos de actitud ni volvamos a donde hemos estado el ultimo a&ntilde;o (malos rollos) y como somos due&ntilde;os de nuestras palabras y de nuestros escritos.. nos vamos a tomar unas vacaciones hasta que se apague el incendio... y como no conocemos al "Ladillas" y su colegas Onanista &amp; cia pues no le podemos pedir perd&oacute;n... <span style="font-weight: bold;">pero a los que nos acompa&ntilde;an los domingos y han estado con nosotros a "cara descubierta" pues si les pedimos disculpas</span> y cuando se apague el incendio...pensaremos en volver PERO CON MAS CALMA.. la verdad &iexcl;querido NI&Ntilde;ACO ! es que nos hemos pasao ha habio momentos que me creia que estaba en mi blog, que por cierto tenemos abandonado, ... &iexcl;que co&ntilde;azo!... HASTA LUEGO NOS, VEMOS EN LA CARRETERA Y EN LA TERTULIA DE LAS COCA-COLAS (de donde no debimos salir...) <span style="font-size: 18px; line-height: normal;"> Ladillas 2 Ni&ntilde;aco/josantero 0</span><br />_________________</span></p><p>&nbsp;</p>]]></description><pubDate>Wed, 29 Jul 2009 17:39:00 +0000</pubDate></item><item><title>QH-09 (DEL BLOG DE CHEMA ARGUEDAS -ENTRENADOR - EN CICLISMO A FONDO)</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/070701-qh-09-del-blog-de-chema-arguedas-entrenador-en-ciclismo-a-fondo-.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/070701-qh-09-del-blog-de-chema-arguedas-entrenador-en-ciclismo-a-fondo-.php</guid><description><![CDATA[<p class="Metadatos">Publicado el          Julio 2nd, 2009        por <strong>chemaarguedas </strong> &#124; Clasificado en:         <a href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/category/general/" title="Ver todas las entradas en General">General</a> &#124;</p> <div class="entry"><p>En esta ocasi&oacute;n, la entrada de mi blog se la voy a dedicar a todos aquellos que gracias a su esfuerzo y sacrificio, han conseguido su reto y tambi&eacute;n a aquellos, que sin haberlo conseguido, han hecho todo lo que ha sido posible. Algunos por mucho y otros por poco, pero la satisfacci&oacute;n del deber cumplido es muy grande. &nbsp;</p> <div class="wp-caption alignleft" id="attachment_342" style="width: 310px;"><a href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/files/2009/07/tn_p1030118.jpg"><img class="size-medium wp-image-342 " src="https://josantero.blogia.com/upload/externo-fbb226e31e4069be64e34787dff958a5.jpg" border="0" alt="Zapatillas de lujo" title="tn_p1030118" width="300" height="224" /></a><p class="wp-caption-text">Zapatillas de lujo</p></div> <p>Algunos est&aacute;n m&aacute;s contentos que un cr&iacute;o con zapatos viejos. S&iacute;, he dicho bien, zapatos viejos, aunque en este caso zapatillas. Este es el caso de Andr&eacute;s Gil, que se marc&oacute; un tiempazo y con unas zapatillas, que seguro de haber categor&iacute;a para las m&aacute;s antiguas de la marcha, se llevar&iacute;a el premio. Nada, s&oacute;lo 26 a&ntilde;os. Unas Rudi1000, de cordones y hechas a mano en Bera de Bidasoa. Una adaptaci&oacute;n para ponerles calas y a dar pedales. En su d&iacute;a Oca&ntilde;a y Merck, ya les dieron uso.<br /> Est&aacute;n los que se han quedado con la miel en los labios, pero no ser&aacute; por haberlo intentado. El m&eacute;rito es el mismo, ya que el camino hasta el d&iacute;a &ldquo;D&rdquo;, est&aacute; lleno de zancadillas. Adem&aacute;s nosotros somos pofesionales. S&iacute;, si, pofesionales. En la bici todos nacemos pofesionales y la mayor parte as&iacute; terminamos.<br /> En su momento, si vales para esto, te dan la &ldquo;r&rdquo; de rapid&iacute;simo y pasas a ser profesional, adem&aacute;s de cobrar.<br /> No s&eacute; cu&aacute;l ser&aacute; el motivo, pero en la mayor&iacute;a de los casos no se tiende a valorar lo que muchos tienen que hacer para intentar preparar una marcha cicloturista de esta envergadura. Pero no me refiero a niveles ajenos a nuestro c&iacute;rculo, que esos piensan que estamos locos, sino entre nosotros. El enemigo est&aacute; casa.</p> <div class="wp-caption alignright" id="attachment_345" style="width: 234px;"><a href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/files/2009/07/tn_p10301202.jpg"><img class="size-medium wp-image-345 " src="https://josantero.blogia.com/upload/externo-030ef6d11cc5c529e040e549f597f960.jpg" border="0" alt="Andr&eacute;s Gil" title="tn_p10301202" width="224" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Andr&eacute;s Gil</p></div> <p>Cuando alguien pregunta:<br /> &iquest;Qu&eacute; tiempo has hecho? 9 horas.<br /> Seguro que el que te ha hecho la pregunta, no se va a extender mucho en halagos hacia tu tiempo, pero si te preguntase c&oacute;mo has tenido que prepararla, quiz&aacute;s alucine.<br /> Levantarse cuando no est&aacute;n puestas las calles, llegar a casa, cuando las est&aacute;n quitando, en el mejor de los casos ocho horas sentadas, cuando no son m&aacute;s y de pie, comer fuera de casa, rodillos y m&aacute;s rodillos, broncas con la familia, pegas y m&aacute;s pegas. Y todo esto es lo m&aacute;s suave, porque si le a&ntilde;ades la carga emocional en muchos casos, entonces me pierdo. Para estar en plenas condiciones f&iacute;sicas, ya se sabe que la cabeza tiene que rular. Problemas de trabajo, familiares, desgracias en muchos casos, etc. La motivaci&oacute;n es indispensable para poder llevar a cabo cualquier reto. En algunos casos, el reto, es la vida en s&iacute; misma.<br /> Para los que creen que no se puede preparar una Quebrantahuesos a base de rodillos, aqu&iacute; va un ejemplo, de esfuerzo y motivaci&oacute;n. En muchos casos, en la hora de la comida, en otros a las tantas de la tarde o noche. Rodillos y el fin de semana a la carretera, si el tiempo lo permite.</p> <p>Bernat, 42 a&ntilde;os. Ha pasado de hacer m&aacute;s de 8 horas en 2008, a 7h 12&prime; este a&ntilde;o. Me comentaba a la llegada, que hab&iacute;a mucha diferencia en la forma de trabajar en los rodillos.</p> <p><strong>Jos&eacute; Joaqu&iacute;n, 53 a&ntilde;os. Ha pasado de 9h 22&prime; en 2008 a 7h 40&prime; este a&ntilde;o. Pudo entrar de la mano con su hijo, haciendo oro. Algo que se le hac&iacute;a poco menos que imposible.<br /> Y se le humedecieron los ojos, al cruzar la l&iacute;nea de llegada. Eso es ganar, s&iacute; se&ntilde;or.</strong></p> <p><strong>Juan Martin, 44 a&ntilde;os. Ha pasado de m&aacute;s de 9h en 2008, a 7h 44&prime; este a&ntilde;o. Ha perdido m&aacute;s de diez kilos de peso en este a&ntilde;o y ha hecho una c&aacute;tedra en rodillos. Y s&oacute;lo ha salido un d&iacute;a del fin de semana.</strong></p> <p><a href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/files/2009/07/mr_innova_abla_mario_1_1024x768.gif"><img class="alignleft size-medium wp-image-346" src="https://josantero.blogia.com/upload/externo-15cc80f3d290b0f7c30fa86eead26813.gif" border="0" alt="mr_innova_abla_mario_1_1024x768" title="mr_innova_abla_mario_1_1024x768" width="300" height="225" /></a></p> <p>Luis, 37 a&ntilde;os. Ha pasado de 7h 39 en 2008, a 6h 54&prime; este a&ntilde;o. Otro que sienta c&aacute;tedra en el rodillo.</p> <p>Rodri, 46 a&ntilde;os. Ha pasado de 11h en su &uacute;ltima participaci&oacute;n hace seis a&ntilde;os, a 7h 50&prime;. Ha pasado m&aacute;s fr&iacute;o este invierno que Carracuca. Otro de rodillos y sacrificio.</p> <p>Pablo, 30 a&ntilde;os. Ha pasado de 8h 11&prime; ha 7h 10&prime;. Otro que tiene el master en rodillos.</p> <p>Que no se me enfade nadie si no lo he nombrado, pero he querido motivar a aquellos que pueden encontrarse en sus mismas circunstancias y basan pr&aacute;cticamente su preparaci&oacute;n en el rodillo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Y ahora dos casos que dejo aparte, de esos que es un ejemplo de lucha. El tiempo, aunque tambi&eacute;n lo han mejorado, es lo de menos. Por lo menos para m&iacute;. Si hubiesen querido, ten&iacute;an motivos m&aacute;s que suficientes, para quedarse en casa.</p> <p>Javier, 55 a&ntilde;os. Laureado esquiador a nivel nacional. En el a&ntilde;o 2008 se propuso un reto: Hacer la Quebrantahuesos.</p> <div class="wp-caption alignright" id="attachment_347" style="width: 234px;"><a href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/files/2009/07/dsc00006.jpg"><img class="size-medium wp-image-347 " src="https://josantero.blogia.com/upload/externo-a8c6c3bf1f1ffadb1a498bb4dfa5bdb1.jpg" border="0" alt="Javier llegando a Larrau" title="dsc00006" width="224" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Javier llegando a Larrau</p></div> <p>Para alguien que lleva el deporte en la sangre, es muy dif&iacute;cil dejarlo postrado en un sof&aacute;. Motivos le sobran. La bicicleta es de los pocos ejercicios que le pod&iacute;an estar permitidos.</p> <p>Varias hernias discales (tratadas), transplantes de plasma en la rodilla cada pocos meses, artritis, etc.</p> <p>Su aventura, termin&oacute; en el desv&iacute;o que accedes de la general, direcci&oacute;n Hoz de Jaca. Por m&aacute;s que intent&oacute; convencer al voluntario de la organizaci&oacute;n, le cortaron el paso.</p> <p>Motivo: Iba fuera de tiempo.<br /> Parte de ese tiempo, lo tuvo que perder en los avituallamientos para esperar a que le hiciese efecto el Nolotil que se ten&iacute;a que tomar, para evitar los dolores en la espalda. No dolores de piernas, que ese lo tenemos todos.<br /> A&ntilde;o 2009: 10h 09&prime;. Termin&oacute; plet&oacute;rico y a saco. M&aacute;s de una hora de paradas, disfrutando del ambiente. Una semana m&aacute;s tarde hac&iacute;a una excursi&oacute;n y se met&iacute;a entre pecho y espalda, Larrau. Por lo que se ve, Marie Blanque le hab&iacute;a parecido poco.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/files/2009/07/tn_dsc00345.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-349" src="https://josantero.blogia.com/upload/externo-f2ab14e5147aff6996f4d4a1baa462b2.jpg" border="0" alt="tn_dsc00345" title="tn_dsc00345" width="300" height="200" /></a></p> <p>Nicol&aacute;s, 54 a&ntilde;os. En el a&ntilde;o 2009 termin&oacute; cerca de las 10 horas y en no muy buenas condiciones. Sobre todo emocionales. Pero ten&iacute;a que hacerla como fuese, ya que se lo deb&iacute;a a alguien o as&iacute; sent&iacute;a. Pero si de por s&iacute;, alguien en su situaci&oacute;n tiene que luchar por comenzar el d&iacute;a cuando abre los ojos de ma&ntilde;ana., un esfuerzo en el que hay que sufrir m&iacute;nimamente&hellip;es para rendirse. Hac&iacute;a escasamente dos meses, tuvo la mayor desgracia que uno puede tener en la vida. Perdi&oacute; a su hijo, Airam con 24 a&ntilde;os. Alguien que tambi&eacute;n llevaba el deporte en la sangre y que lleg&oacute; a ser gran promesa del&nbsp; baloncesto canario, llegando a militar en el club baloncesto Canarias.</p> <p>&nbsp;</p> <div class="wp-caption alignright" id="attachment_350" style="width: 160px;"><a href="http://blogs.ciclismoafondo.es/entrenamiento/files/2009/07/imagen021.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-350 " src="https://josantero.blogia.com/upload/externo-dd810b8f7fa3041d816fb199f79c6c2e.jpg" border="0" alt="Airam" title="imagen021" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Airam</p></div> <p>Este a&ntilde;o, ten&iacute;a que brind&aacute;rselo a su hijo y deb&iacute;a prepararse lo mejor posible. Y claro que lo hizo, 8h 23&prime; y seguro que presumir&aacute; de padre.</p> <p>En definitiva, lo que quiero es rendir un homenaje, a todos aquellos que se lo han currado durante estos meses. Los que conozco y los que no. Y dar las gracias a todos y cada uno de los que se han dirigido a m&iacute; de forma particular. Ya saben ellos quienes son, ll&aacute;mense To&ntilde;o, Victor, Sim&oacute;n, Iker, Dani, Fernando, Jos&eacute;, David, Vicente, etc., etc. Que no se piense ninguno que me olvido, pero son muchos.</p><p>MI ENHORABUENA A TODOS LOS COMPA&Ntilde;EROS MARTIRES DE LAS TORTURAS DE CHEMA. (Su mejor frase "en invierno hay que correr poco si quieres correr mucho en verano) Gracias Maestro.</p></div>]]></description><pubDate>Tue, 07 Jul 2009 20:59:00 +0000</pubDate></item><item><title>LIMITEROAD SIERRA NEVADA 04/07/09 (95 kms)</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/070501-limiteroad-sierra-nevada-04-07-09-95-kms-.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/070501-limiteroad-sierra-nevada-04-07-09-95-kms-.php</guid><description><![CDATA[<p>Este a&ntilde;o Sierra Nevada presentaba varias opciones adem&aacute;s de la cl&aacute;sica subida al Veleta que celebrar&aacute; el domingo d&iacute;a 5 de Julio. Habia 202 kms para los m&aacute;s valientes y 95 kms para los menos valientes, nosotros hemos participado en esta ultima pues no est&aacute;n los cuerpos para una prueba del calibre de la referida opci&oacute;n larga que acumulaba 5.000 de desnivel, nosotros nos hemos chupado 3.000 que tampoco est&aacute; mal.</p><p>El <strong>MR INNOVA ALMAGRO &amp; ABLA TEAM</strong> ha participado con Juanito, Puskas, Sardinelli, Victor y Josantero.. nos fuimos para Granada el viernes pues a las 7:30 habia que estar en la linea de salida, este a&ntilde;o la Organizaci&oacute;n se ha visto obligada a dar la salida en grupos de 50 corredores y a dicha hora ha comenzado la prueba de 95 kms, hemos salido en el primer grupo controlados hasta el km 38 que comenzaba el tramo libre camino de Monachil, aqui nos encontramos con el puerto de El Purche de 9 km de longitud y mucha seriedad 6,22% porcentaje, lo mir&eacute; en altimetrias.com y marcan algunas rampas del 12 al 14% &iexcl;y es verdad! salimos con la idea de ir algo juntos, pero es imposible, cuando llegan las subidas serias cada corredor (globero) tiene su ritmo y.. marcharon por delante Sardinelli y Victor, quedando por detr&aacute;s Juanito, Josantero y algo m&aacute;s atras Puskas... luego me solt&oacute; Juanito pues el puerto tenia rampones con los que mi baja cadencia no es efectiva.. avituallamos pasando el alto de Monachil (los avituallamientos de Matricula de Honor: bien surtidos, bien atendidos y m&aacute;s que suficientes..a veces tantos te hacen perder tiempo, cualquiera no se para a beber algo fresco)... bajada hasta G&uuml;ejar Sierra no sin antes chuparnos otra subidita, nuevo avituallamiento en la plaza y all&iacute; me encuentro con un paisano de Puertollano con su MTB con ruedas finas, luego llegariamos juntos a meta y coincidimos en lugares de sufrimiento, bajamos hasta el Pantano de Canales y all&iacute; un compa&ntilde;ero del Pais Vasco empieza a ponerme mal cuerpo pues habia hecho el recorrido en coche y me dice que nos espera un tramo muy duro... pero no sabiamos que en coche es una cosa y en la burra es otra..luego otro "granaino" complet&oacute; la informaci&oacute;n 2 kms al 15% o mas.. yo creo que fueron por lo menos 3 km, EL CHARCON se llama la criatua, me acord&eacute; del paseo por el Marie Blanque (con todos los respetos) pero vi en el Garmin hasta el 18%, carretera estrechisima, gravilla, arena, curvas con hormig&oacute;n rallado... &iexcl;LO MAS DURO QUE HE SUBIDO! al final llegamos a coronar este infierno y aparece el cartel de "20 kms Meta" y todo subida pero ya cambia el panorama, vamos por la carretera vieja que todos conocemos de la cl&aacute;sica subida al Veleta, pasamos por el Dornajo y nuevo avituallamiento..seguimos subiendo al 6-8% &iexcl;que alivio!.. Collado de las Sabinas donde se alcanzan los 2.387 m de altitud, unos pocos kms m&aacute;s y nos anuncian que falta 1 km para meta, luego un falso llano y tomamos la desviaci&oacute;n para Pradollano, a lo largo veo a Victor que me esperaba, en uno de los ultimos avituallamientos se despist&oacute; de Juanito y Sardinelli y ya decidi&oacute; ir tranquilo y esperarme, cruzamos la meta juntos y con el compa&ntilde;ero de Puertollano que me agradeci&oacute; la charleta del camino que hicimos juntos, luego cambio de impresiones, pelicula de la etapa y cuando vamos al hotel a ducharnos aparece Puskas que habia hecho una muy buena Marcha (administra sus recursos a la perfecci&oacute;n y se dedica a hacer amigos con sus ocurrentes comentarios), la ducha por turnos y bajamos a la Plaza de Andalucia a tomas el clasico plato de pasta y la cervecita... todo muy bien y muy contentos, vuelta a casa y ya pensando en la pr&oacute;xima, solo quedan 2 Marchas en Agosto Oscar Sevilla y Perico Delgado &iexcl;el verano va muy deprisa, pero muy contentos!</p>]]></description><pubDate>Sun, 05 Jul 2009 20:59:00 +0000</pubDate></item><item><title>VII MARCHA CICLOTURISTA BATALLA ALARCOS CIUDAD REAL 31.05.09</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/062701-vii-marcha-cicloturista-batalla-alarcos-ciudad-real-31-05-09.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/062701-vii-marcha-cicloturista-batalla-alarcos-ciudad-real-31-05-09.php</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Foto (de izquierda a derecha)</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Ayll&oacute;n (becario) Juanito, Manolo, Sardinelli, Victor, Puskas y Jes&uacute;s</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Llega esta cr&oacute;nica con bastante retraso, por lo que pido disculpas a mis compa&ntilde;eros, pero la operaci&oacute;n de mi mujer que tambi&eacute;n impidi&oacute; mi participaci&oacute;n a pesar de estar inscrito y la Quebrantahuesos lo han motivado.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">El d&iacute;a 31 de Mayo se celebr&oacute; en Ciudad Real esta Marcha que va por la VII edici&oacute;n y cada vez se va potenciando m&aacute;s, cierto que su techo en cuanto a participantes est&aacute; a&uacute;n lejos, son Marchas que como la Martinez-Oliver de Almer&iacute;a, Sierra de la Pila en Murcia y otras del circuito Ciclismo a Fondo-Biodiversidad deben estar por encima de los 500 participantes, pero si siguen con la calidad que est&aacute;n demostrando a&ntilde;o tras a&ntilde;o pronto se ver&aacute;n compensadas.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Participa el <strong>MR INNOVA ALMAGRO &amp; ABLA TEAM </strong><span style="font-weight: normal;">con Juanito, Jes&uacute;s, Puskas, Sardina (Sardinelli en t&eacute;rminos globeros), Manolo, Victor y Ayll&oacute;n (becario haciendo m&eacute;ritos para entrar en el team). Aclarar que los pseudonimos o motes siempre son cari&ntilde;osos y algunos como yo mismo no sabemos ya como nos llamamos (Mil&aacute;n, Pepe, Josantero...y lo que me quieran decir)</span></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-weight: normal;">Esta Marcha por su perfil eminentemente llano y alta velocidad es muy adecuada para ir en equipo y no hacer uno la guerra por su cuenta,&nbsp; como pasa cuando el perfil es monta&ntilde;oso,&nbsp; y asi salieron gran parte del los componentes de <strong>MRIA&amp;A TEAM</strong> (por abreviar) aunque habia marchado por delante Sardinelli y del que iba tirando el casi profesional Arturo Mora, pero tr&aacute;s un excelente trabajo de persecuci&oacute;n de un grupo comandado por los 3 magnificos rodadores Juanito, Jes&uacute;s y Victor le dieron caza continuando as&iacute; hasta la Meta de Ciudad Real&nbsp; despues de 165 kms, donde llegaron  estos 4 colegas con un excelente tiempo de 4h 50m frente a las 4h 19m que emple&oacute; en vencedor Jos&eacute; Maria Romero Manzanares (buen corredor en su epoca de Elite que gan&oacute; entre otras las Rutas del Vino). Luego irian llegando Ayll&oacute;n que para su primera Marcha larga de la temporada lo hizo muy bi&eacute;n igual que Manolo y Puskas que poco a poco va cogiendo el ritmo tras un invierno algo flojillo. Quiero destacar la gran satisfacci&oacute;n que supuso para Jes&uacute;s acabar esta Marcha en puestos delanteros,&nbsp; arropado por sus colegas, a los que agradeci&oacute; la colaboraci&oacute;n, ya que por razones laborales el se ve privado de asistir a las Marchas que no sean en Domingo y cercanas, este a&ntilde;o tambi&eacute;n ha trabajado bastante y ha perdido unos kilillos que le permiten subir mejor, tambi&eacute;n Manolo (el grueso del pelot&oacute;n) gran sufridor termin&oacute; con &eacute;xito. Al final diploma de Oro para todos, la medalla, medio queso manchego (muy rico) y una botella de vino y tan contentos para casa que hoy si est&aacute; cerca. </span></p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;&nbsp;&nbsp; Queda felicitar a la P.C. El Prado y a Alfredo Siiveira por su magnifica organizaci&oacute;n y queda la duda si ha sido una Marcha Cicloturista o una carrera, pero cada uno puede correr lo que quiera y eso pasa en casi todas.</p><p>&nbsp;</p>]]></description><pubDate>Sat, 27 Jun 2009 11:19:00 +0000</pubDate></item><item><title>HISTORIA DE UNA QUEBRANTAHUESOS DE ORO (QH-09)</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/062402-historia-de-una-quebrantahuesos-de-oro-qh-09-.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/062402-historia-de-una-quebrantahuesos-de-oro-qh-09-.php</guid><description><![CDATA[<p>Foto (izquierda a derecha):</p><p>David (hijo de Juanito), Juan Martin-Romo, Chema Arguedas (Entrenador), Josantero y Victor (mi hijo)</p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Decir que siempre quise ser ciclista, lo he dicho muchas veces, pero conseguir ORO en la Quebrantahuesos era una ilusi&oacute;n que tenia fijada cuando pasase de categoria de mas de 55 a&ntilde;os, pero lo he conseguido antes, el camino ha sido largo y quiero dar un repaso al mismo, desde la bici que me dej&oacute; mi primo Antonio el cuco y con la que iba a Fi&ntilde;ana (1968) al Instituto hasta el 20 de Junio de 2009 han pasado 41 a&ntilde;os de &ldquo;ilusi&oacute;n ciclista&rdquo; luego me trajo mi padre una Hercules de paseo y continuaron los viajes hacia Hueneja por aquellas cuestas de las Trincheras, por aquella epoca veiamos los ciclistas en el NODO (Bahamontes, Julio Jimenez, luego vendrian Oca&ntilde;a, Fuente y el equipo KAS ) abreviando llegamos a 1984 cuando me compro la Torrot mi primera bici de carrera, despues la Razesa, el campeonato de Espa&ntilde;a aficionados que se celebra en Almagro en 1999 es el punto de inflexi&oacute;n, vemos a los ciclistas de cerca sus bicis, lascabras de crono, a rengl&oacute;n seguido entro en el Club Ciclista Almagre&ntilde;o y me saco la primera Licencia de Cicloturista, me hacen miembro de laJunta Directiva, &nbsp; ayudo a preparar a los chavales, luego hago los cursos de entrenador hasta el Nacional, entreno a escuelas, cadetes y juveniles, seguimos dando pedales en los ratos libres, hasta que en 2003 dejo de entrenar a los chavales y paso a dedicarme a ser un humilde GLOBERO, hacemos alguna Marcha peque&ntilde;a, mientras tanto he de decir que en 1990 conoci a mi amigo JUANITO (Juan Martin-Romo), salidas los domingos y algunos ratos libres, Juanito hace la Batalla de Alarcos (16o kms era todo un reto), me pica el gusanillo de las grandes marchas, en 2005 caidas (dos) y rotura ligamentos clavicula, ya habiamos subido Sierra Nevada, Velefique, Calar Alto, adem&aacute;s las salidas con Juanito siempre me llevaba con el &ldquo;cuello estirado&rdquo; en especial en el llano y si sopla el viento te dan ganas de volverte, han sido muchos ratos compartidos y que con su tutela me ha hecho crecer como &ldquo;globero&rdquo; (para mi no es despectiva esta palabra, al contrario, me siento orgulloso, hay aficionados, profesionales y el resto... queramos o no globeros) en 2005 primera QH, de espectador por las caidas, pero la vivi en la cuneta del Portalet, horas aplaudiendo y animando.. en 2006 varias Marchas y llega mi primera QH, objetivo menos de 10 h, hice 9:59, siguiente quitamos 10 m, 2008 9h20m y en Septiembre tropiezo con el anuncio del Libro de Chema Arguedas PLANIFICA TUS PEDALADAS, me entero que es Entrenador me pongo en sus manos y se lo comento a Juanito que tambien &ldquo;se apunta&rdquo;, invierno duro en el gimnasio, debemos dedicar mucho tiempo al entreno... marchas previas y primer aviso de la mejora: en Moratalla bajamos 1h al tiempo anterior... todo marcha bien, empiezo pensar en bajar de las 9h en la QH, a so&ntilde;ar en el ORO, pero nunca imagin&eacute; 7h 40, he mejorado 1h 40 m, el a&ntilde;o proximo ser&aacute; dificil mejorarlo &iexcl;LO INTENTAREMOS!, he dejado aparcados mis agradecimentos, no importa el orden:</p><ul><li><p style="margin-bottom: 0cm;">A Victor mi hijo que como no pude ser ciclista, quise que lo fuera &eacute;l, nunca le pregunt&eacute; si le gustaba, sufri&oacute; bastante pero lloraba, rabiaba... pero no se bajaba, lo dej&oacute; el primer a&ntilde;o de Aficionados (trabajar o estudiar) ahora si que disfruta de globero.</p></li><li><p style="margin-bottom: 0cm;">A Juan Martin-Romo (Juanito) casi 20 a&ntilde;os pedaleando juntos y compartiendo muchos ratos buenos y regulares... tan solo dir&eacute; que es MI MUY MEJOR AMIGO, si podemos nos &ldquo;untamos la oreja&rdquo;, pero ambos sabemos que podemos contar uno con el otro &iexcl;para lo que sea!</p></li><li><p style="margin-bottom: 0cm;">A Chema Arguedas por su buena direcci&oacute;n de nuestro entrenamiento, alimentaci&oacute;n, apuntes del recorrido, apoyo psicologico...autor del milagro globero</p></li><li><p style="margin-bottom: 0cm;">Tambien gracias a los colegas de la grupeta: Puskas, Sardina, Jesus, Manolo, Ayll&oacute;n (est&aacute; de becario)&nbsp; que siempre vamos de muy buen rollo (dejando claro que somos enemigos deportivos y cuando llega cuesta o sprint no conocemos a nadie)</p></li><li><p style="margin-bottom: 0cm;">Finalmente mi manager, mi fisio, mi psicologo, MILAGROS, mi mujer capaz de cualquier cosa por que entrenemos, vayamos a las Marchas, tengamos bien las piernas, nos aguanta las salidas hasta las tantas, siempre le gust&oacute; y ahora que trabaja con varios ciclistas incluso profesionales pues se identifica con todo este tema, la pena fue que no viera, por causa de una intervenci&oacute;n quirurgica, la llegada a meta de nuestro hijo Victor y yo mismo cogidos de la mano..no quiero dejar al margen a mis ni&ntilde;as Mar y Gloria siempre juntos a las carreras de su hermano, a Mar le gustaba la bici pero entonces habia pocas chicas y Gloria prob&oacute; en escuelas y la dej&oacute;,&nbsp; a mi nieto mayor David que tambi&eacute;n fu&eacute; ciclista de escuelas, pero que comprob&oacute; que el ciclismo es duro y prefiere otros juegos, a todos le he robado mucho tiempo para dedicarselo a la bici y a mis labores en los Clubs y Federaci&oacute;n... GRACIAS POR AGUANTARME y mientras podamos MAS...</p></li></ul><p>&nbsp;</p>]]></description><pubDate>Wed, 24 Jun 2009 21:41:00 +0000</pubDate></item><item><title>XIX QUEBRANTAHUESOS - SABI&#xD1;ANIGO (HUESCA) 20/06/2009</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/062401-xix-quebrantahuesos-sabinanigo-huesca-20-06-2009.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/062401-xix-quebrantahuesos-sabinanigo-huesca-20-06-2009.php</guid><description><![CDATA[<p></p><p style="margin-bottom: 0cm;">&nbsp;</p> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tbody><tr><td width="100%" valign="top"><p style="margin-bottom: 0.5cm;">Perfil General de los Puertos</p> <p style="margin-bottom: 0.5cm;">Este a&ntilde;o, la Quebrantahuesos 			tambi&eacute;n contempla el ascenso a los cuatro emblem&aacute;ticos puertos 			de monta&ntilde;a pirenaicos, tanto espa&ntilde;oles como franceses, que ponen 			a prueba el esfuerzo de los participantes:</p> <ul><li><p>Puerto de Somport</p> </li><li><p>Puerto de Portalet</p> </li><li><p style="margin-bottom: 0.5cm;">Puerto de Marie Blanque</p> </li><li><p style="margin-bottom: 0.5cm;">Puerto de Hoz de Jaca</p> </li></ul> <p align="center">&nbsp;</p></td></tr></tbody></table> <p style="margin-bottom: 0cm;">Desde Octubre 2008 que comenzamos los entrenamientos de la temporada 2009 el objetivo era la Quebrantahuesos, para cualquier cicloturista, y somos m&aacute;s de 15.000 entre los 8,500 participantes y los que se han quedado fuera, la QH es la Marcha &ldquo;objetivo&rdquo; es como el Tour de Francia para los &ldquo;pro&rdquo;, estamos de acuerdo que no ser&aacute; la m&aacute;s dura, pero tiene un encanto especial que hace que todos vayamos de cabeza a&ntilde;o tras a&ntilde;o, mucha gente dice que este es el &uacute;ltimo a&ntilde;o.. y cuando terminan ya est&aacute;n haciendo planes para el pr&oacute;ximo a&ntilde;o y nosotros no vamos a ser menos, la pena ser&aacute; cuando por cualquier motivo no podamos participar.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Nos fuimos el viernes d&iacute;a 19 para Sabi&ntilde;&aacute;nigo el <strong>M.ROMO INNOVA ALMAGRO &amp; ABLA</strong> TEAM con los siguientes componentes: Juanito, Puskas, V&iacute;ctor, Angel Ayll&oacute;n (Sardina) y Josantero tambi&eacute;n ven&iacute;a Jos&eacute; Vicente Ayll&oacute;n que por el momento est&aacute; haciendo m&eacute;ritos para ser del <strong>MRIA&amp;A team</strong> (para abreviar), el pertenecer a nuestros team est&aacute; abierto a todo el mundo mundial, no tenemos muchas reglas aunque hay un principio de ambici&oacute;n/superaci&oacute;n deportiva que se basa en que los m&aacute;s amigos son nuestros enemigos, cuando hay que ser compa&ntilde;eros somos los m&aacute;s compa&ntilde;eros, cuando vamos por libre caminamos para adelante sin volver la vista atr&aacute;s, creo que esto ocurre en todos los &ldquo;team&rdquo; y si no es as&iacute;, es por la misma causa que nadie entrena, todos pinchamos en los momentos clave etc.. al ciclista (globero), al cazador, al pescador todo son excusas para engrandecer nuestro &eacute;xito o minorar nuestros peque&ntilde;os fracasos, dicho esto, como prologo de la cr&oacute;nica de la marcha, decir que en esta ocasi&oacute;n salimos &ldquo;por libre&rdquo;, como Juan Palomo, adem&aacute;s con tanta gente &iexcl;imposible ir solos!.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">La fiesta empieza la tarde a la recogida de dorsales, vemos a Chema Arguedas (entrenador) nos firma su libro y nos hacemos una foto, damos una vuelta por la Feria pero el calor y tanta gente hacen que la visita sea breve, nos marchamos al Hotel, saludos a diestro y siniestro, cena y a dormir. A las 5:00 diana, desayunamos fuerte y marchamos para la salida a la 6:20 &iexcl;hay que coger buen sitio!, estar&iacute;amos sobre el 4.000/5.000, la hora de espera se hace muy corta y a las 7:30 suena el CHUPINAZO y nos ponemos en marcha, 6 minutos despu&eacute;s pasamos por la alfombra de grillos y a correr... aqu&iacute; ya es imposible estar juntos, &iexcl;somos 8.500! me quedo algo cortado y cuando salimos direcci&oacute;n Jaca y calmados los nervios empiezo a pensar en buscar a alg&uacute;n compa&ntilde;ero o al menos estar en un pelot&oacute;n que pueda seguir sin agobios, pronto lo consigo y adem&aacute;s me encuentro con Victor (mi hijo)... la cr&oacute;nica est&aacute; hecha muy en primera persona (Victor y Josantero que fuimos juntos) dada la cantidad de participantes y lo aislados que nos qued&aacute;bamos del resto del equipo..</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Nuestro plan era hacer la primera mitad, hasta Marie Blanque, tranquilos y luego exprimirnos al m&aacute;ximo, el d&iacute;a salio fresquito aunque con cierto viento en el primer puerto Somport tuvimos fr&iacute;o y la bajada era peligrosa, niebla, piso mojado... V&iacute;ctor es mejor bajador y se adelantaba con facilidad aunque me esperaba al final de la bajada, no hab&iacute;amos quedado en nada en este sentido pero creo que los dos sab&iacute;amos que nos pod&iacute;amos ayudar en los distintos terrenos... seguimos para Escot y comenzamos la subida al Marie Blanque, est&aacute;bamos algo preocupados porque los 4 &uacute;ltimos kms con un porcentaje de 11/13%  y sin el triple plato ya que ahora llevamos compact (50x34) pod&iacute;amos pasarlo mal, pero finalmente subimos bien (&iquest;7/8 km/h?), aqu&iacute; se notaron las series de FR del amigo Chema, al pasar por el control el reloj marcaba 4:05 y teniendo en cuenta que este tiempo es la mitad del que har&aacute;s en Meta, si todo sigue bien,  as&iacute; que lo comento con Victor y empezamos a pensar en hacer las 8 horas +/- que era &ldquo;mi ORO&rdquo; al pasar por el avituallamiento del MB, solo cogemos agua, pues en la salida llev&aacute;bamos geles y barritas para vender y no tener que parar y perder tiempo, seguimos bien colocados en un pelot&oacute;n que iba a buen ritmo y el Laruns, donde comienza el Portalet, al cambiar de plato se me sale la cadena y pierdo un ratito, lo suficiente para que Victor se marchara, una vez solucionado el problema empiezo a subir con buena marcha y alcanz&oacute; a Victor que subia esper&aacute;ndome, aqu&iacute; eramos conscientes que es donde est&aacute; la clave de la Marcha, el Portalet tiene 29 kms, una primera parte suave y luego 6/7/8% muy constante, este terreno me viene muy bien pues subo muy &ldquo;atrancado&rdquo; y la velocidad es un pelin mayor que la de otros ciclistas de mi nivel, solo consiste en aguantar, Victor camina a mi lado algo forzado (luego me dice que tiene un tir&oacute;n en la espalda desde MB, y le toc&oacute; sufrir) al poco de pasar el Avituallamiento del Portalet nos encontramos a Juanito y Sardina, les invitamos a ir con nosotros pero Juanito prefiri&oacute;, con muy buen criterio, seguir a su ritmo, pues a veces ir tras una rueda equivocada te lleva a la ruina, es cuesti&oacute;n de conocer y conocerse, adem&aacute;s Juanito es muy buen bajador y la desventaja subiendo la puede convertir en ventaja en la bajada... llegamos a los 5 &uacute;ltimos kms del Portalet, aqu&iacute; es facil so&ntilde;ar con que uno es ciclista, la gente agolpada a los lados de la carretera, te dan de todo, te animan, te hacen pasillo, te contagian fuerzas que no tienes &iexcl; ESTO ES LA GLORIA ! GRACIAS.  Una vez coronado Portalet nos tiramos a la bajada y alcanzamos velocidades pr&oacute;ximas a los 80 km/h, el aire soplaba lateral y alg&uacute;n que otro sustillo pasamos.. aqu&iacute; me pas&oacute; Sardina como un ob&uacute;s, finalmente llegamos a la Hoz de Jaca &iexcl;que mala leche tuvo el que puso esta ultima &ldquo;tachuela&rdquo;!, son 2,5 km al 11% con la piernas destrozadas, coronamos y le digo a Victor &ldquo;&iexcl;estamos en Oro, a muerte hasta la Meta!&rdquo; Y as&iacute; pas&oacute;, a Sardina, perd&oacute;n Angel Ayll&oacute;n, lo hab&iacute;amos soltado en el ultimo km de la Hoz y marchamos Victor y Josantero, solos a la caza de alg&uacute;n grupo, se nos unieron 2 colegas y picando hacia abajo con buen viento los 50 km/h los veiamos, llegamos al grupo que persegu&iacute;amos y aqu&iacute; estuvimos hasta Meta, por cierto que iban con pocas prisas, all&iacute; estaba Rufino que habia venido a hacer 10 horas &iexcl;lo que yo digo! Entramos en Sabi&ntilde;anigo y en la entrada a Meta nos hizo una foto alguien conocido (&iquest;Jos&eacute; Andr&eacute;s de la PC Martinez-Oliver?) al que andamos buscando por el valor sentimental de la instant&aacute;nea, entramos Victor y Josantero (hijo y padre) de la mano el reloj marcaba 7:40 HEMOS HECHO ORO LOS DOS, se me saltaron las lagrimas al acordarme de Milagros (mi mujer y mam&aacute; de Victor) que qued&oacute; en Almagro convaleciente de la operaci&oacute;n de columna &iexcl;cuanto hubiera disfrutado! Ahora Victor empieza a dar sintomas de su contractura en la zona lumbar y estaba que no se pod&iacute;a mover, llega Juanito con 7:44,  y seguidamente lo hace Angel Ayll&oacute;n (Sardina) 7:47 que tambi&eacute;n han conseguido ORO, Jose Vicente Ayllon 8:56 y Puskas 9:16, nos tomamos las cervecitas y el plato de pasta, por all&iacute; estaban algunas de las animadoras Mari Nieves y David por parte de Juanito y M&ordf; Nieves y Mar por parte de JV.Ayll&oacute;n, el resto nos conformamos con llamar por el m&oacute;vil y dar las noticias, quedamos para cenar en el Hotel y all&iacute; continuo el relato de las diferentes &ldquo;batallitas&rdquo;... la opini&oacute;n es un&aacute;nimes &iexcl;TODOS MUY CONTENTOS! Y esperando que el a&ntilde;o pr&oacute;ximo el sorteo nos sea favorable y podamos volver... en otro pr&oacute;ximo capitulo har&eacute; unas reflexiones del camino recorrido hasta este &eacute;xito particular.&nbsp; Cuando tenga alguna foto la podreis ver..</p><p>&nbsp;</p>]]></description><pubDate>Wed, 24 Jun 2009 18:12:00 +0000</pubDate></item><item><title>I MARCHA COMISION NACIONAL CICLOTURISMO RFEC ALCOBENDAS 13/06/09</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/061601-i-marcha-comision-nacional-cicloturismo-rfec-alcobendas-13-06-09.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/061601-i-marcha-comision-nacional-cicloturismo-rfec-alcobendas-13-06-09.php</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal; text-decoration: none;">Como siempre toca madrugar, a las 4,00 diana, a las 4:45 ya estabamos en la furgo camino de Alcobendas, 230 km el&nbsp; <strong>M.ROMO INNOVA ALMAGRO &amp; ABLA TEAM </strong>con Juanito, Puskas, Victor y Josantero a disputar la Marcha en su versi&oacute;n &ldquo;corta&rdquo; ya que el pr&oacute;ximo sabado tenemos la Quebrantahuesos y no conviene cargar mucho el zurr&oacute;n, ya que el trabajo est&aacute; hecho y acumular m&aacute;s fatiga con la subida de los puertos de la Morcuera y Navacerrada no es aconsejable.</p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal; text-decoration: none;">Fue un d&iacute;a de lecciones unas positivas y otras no tanto, el primer problema era localizar el Velodromo de Alcobendas, la noche antes mirando en Internet sin &eacute;xito para ver la calle y meterla en el TomTom, cabreo de Juanito por un lado y Josantero por otro &iexcl;con el poco trabajo que cuesta ponerlo en el apartado -como llegar -!, menos mal que los 3 coches de asistencia de Macario nos dieron una pista.. finalmente cogemos dorsales y salimos todos juntos unos 250 corredores hasta Colmenar Viejo donde nos separamos, nosotros hacia Guadalix de la Sierra, ellos camino de los puertos, el terreno es bastante ondulado para los que estamos acostumbrados al llano manchego esto nos parece una monta&ntilde;a rusa, lo peor de todo es que el coche que abre marcha no controla la velocidad del grupo y habia que hacer continuas paradas para que los m&aacute;s rezagados llegasen. Habia dos repechos importantes uno antes de Guadalix de la Sierra de unos 3 kms y el puerto serio a Bustarviejo de unos 6/7 kms con unas indicaciones muy &ldquo;completas&rdquo; avituallamiento en el campo de futbol &iquest;y donde est&aacute; el campo de futbol? A Victor que iba en cabeza le equivocaron y perdi&oacute; la oportunidad ce coronar el primero finalmente lleg&oacute; con un se&ntilde;or de Catalu&ntilde;a de 65 a&ntilde;os y pas&oacute; a su rueda &iexcl;le pareci&oacute; mal &ldquo;robarle&rdquo; la gloria de coronar antes! Buena lecci&oacute;n al poco llegamos Juanito y Josantero y Puskas algo m&aacute;s atrasado (de guitarra est&aacute; bien, pero en las subidas...y eso que ha mejorado mucho en el ultimo mes), tomamos el avituallamiento viendo pasar a coches de un rallye que se celebraba por la zona y continuamos camino despues de esperar un rato a los rezagados..bajada hasta Miraflores de la Sierra y alguna subidilla continuamos hasta Soto del Real y nueva parada para esperar a los de la marcha &ldquo;larga&rdquo; que les faltaba un rato... decidimos irnos por nuestra cuenta y cogimos el carril-bici direcci&oacute;n Colmenar Viejo para nuestra suerte enlazamos con 3 ciclistas de la zona, uno de ellos descubre Victor que es ROBERTO ALCAIDE, que tuvo un accidente en el a&ntilde;o 2000 y perdi&oacute; la pierna izquierda, actualmente corre con una protesis y ha sido campe&oacute;n Paralimpico en Atenas 2004, Subcampeon en Pekin 2008 y Campe&oacute;n del Mundo, bueno pues con menos facultades que nosotros &iexcl;como corre! Nos llev&oacute; a 40 km/h subiendo, bajando...yo creia que me moria, pero si me quedaba a ver como llego yo al velodromo, as&iacute; que apretando los dientes y el coraz&oacute;n a mil.. hasta la puerta del velodromo &iexcl;GRACIAS CAMPEON! Eso si es un ejemplo de superaci&oacute;n deportiva y personal, os invito a conocerle de cerca:</p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal; text-decoration: none;">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal; text-decoration: none;"><a href="http://www.albertoalcaide.tk/">http://www.albertoalcaide.tk/</a></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal; text-decoration: none;">&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal; text-decoration: none;">Bueno duchita en el sitio algo cutre y cervecita en el bar, cuando llegamos a recoger el diploma ya habian repartido las 500 camisetas de recuerdo, as&iacute; que vuelta para Almagro, Juanito sigue conduciendo (es un tipo duro al volante) nosotros al final nos pudo el sue&ntilde;o, sobre todo a mi, y lo dejamos solo, y ya estamos en la semana cumbre vispera de la Quebrantahuesos d&iacute;a 20 de Junio en Sabi&ntilde;anigo (Huesca) el viernes todo el dia de viaje</p><p>&nbsp;</p>]]></description><pubDate>Tue, 16 Jun 2009 15:49:00 +0000</pubDate></item><item><title>XIII PRUEBA CICLOTURISTA INTERNACIONAL &#x93;SIERRAS DE MORATALLA&#x94; 23/05/2009</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/052501-xiii-prueba-cicloturista-internacional-sierras-de-moratalla-23-05-2009.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/052501-xiii-prueba-cicloturista-internacional-sierras-de-moratalla-23-05-2009.php</guid><description><![CDATA[<p></p><p style="margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">A las 4:15 toca la diana y a las 5:00 ya estamos en la furgoneta de Juan camino de Moratalla (Murcia), el viaje dura 3 horitas porque a esas horas las carreteras est&aacute;n libres y Juan le da ca&ntilde;a a la furgoneta, nosotros llegamos bastante moviditos pues por la sierra de Alcaraz solo hay subidas, bajadas y muchas curvas..  esta vez vamos los siguientes componentes del Teal M.Romo Innova/Abla: Juanito, Puskas, Victor, Angel Ayll&oacute;n (Sardina) y Josantero, llegamos sin novedad a las 8:00 y como en todas las Marchas, toca recoger los dorsales preparar el material, saludar a los colegas y pronto estamos en la linea de salida, este a&ntilde;o hay una novedad importante, pues por motivos de obras se cambia el recorrido y salimos unos kilometros en ligera bajada &iquest;he dicho ligera?,&nbsp; salimos a mil por hora, mil lobos hambientos de darnos un gallet&oacute;n, luego un giro a la derecha para coger un peque&ntilde;o carreterin que nos lleva de vuelta a Moratalla, total 23 kms con las pulsaciones a tope y mas peligro que correr los Sanfermines, &iexcl;por fin, llegamos a Moratalla! Y enfilamos el puerto de los Alamos 12 kms al 5/7% pero que sirvieron para calmar los animos y volvernos a la realidad, esta Marcha es subir, subir y subir &iquest;y bajar cuando?, pues las bajadas son cortas, la carretera mala y no nos enteramos y &iexcl;otra vez subir!</p><p style="margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">El Equipo habia desaparecido como grupo, andabamos desperdigados, a mitad del puerto contact&eacute; con ellos y subimos 4 juntos a rueda de Juanito que puso un buen ritmo de subida, en la siguiente bajada se hizo un corte y a partir de ah&iacute; me qued&eacute; solo por detr&aacute;s y as&iacute; hasta la zona nueva de Vizcable (preciosa pero muy dura) donde contact&eacute; con Juanito que iba averiado de bici y espalda, caminamos juntos por la fase m&aacute;s dura de la Marcha, pasamos el Alto de Letur, Alto de Socovos y giramos a la derecha por la ruta de los Castillos Medievales &iexcl;para ver castillos estabamos nosotros! hacia el Puerto de Benizar, tiene unos 5 kms al 2/3% que te hacen pupa y luego &iexcl;coges agua! y 10 kms con unas rampas de hasta el 16%, &iexcl;no te das la vuelta, porque es peor!, finalmente coronamos y a partir de ah&iacute; parece que la Marcha est&aacute; resuelta, pero todavia nos queda subir el Alto de San Juan y el Alto de los Alamos, menos mal que a partir de ah&iacute;, kilometro 158 ya es todo bajada de las de verdad hasta Moratalla.</p><p style="margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">Hemos llegado como el rosario de la Aurora, por delante Victor y Sardina estuvieron siempre juntos y entraron con 1 minuto de diferencia, a los 7 minutos lleg&oacute; Josantero y a los 3 Juanito, que si no estuviese averiado  me habria pasado en la bajada como un avi&oacute;n... al rato llego Puskas que este a&ntilde;o se entrena con la guitarra y de manos anda bien, pero las piernas algo peor... todos estamos contentos &iexcl;hemos rebajado el tiempo 1 hora!, pero siempre pensamos que podemos hacerlo mejor... Nos vamos a la ducha, lo que faltaba &iexcl;con agua fria!.. cerveza, plato de macarrones, natillas y hasta un Trofeo por ser los m&aacute;s madrugadores... y vuelta para casa, otras 3 horas de meneito, curvas, anecdotas, chistes y a pensar en la pr&oacute;xima... (esa me la pierdo, tengo la operaci&oacute;n de mi manager y fisio &ndash; Milagros &ndash; y eso es lo primero, necesito que salga bien y me mantega las patas en buen estado, Dios lo quiera</p><p>&nbsp;</p>]]></description><pubDate>Mon, 25 May 2009 12:40:00 +0000</pubDate></item><item><title>VI MARCHA MARTINEZ-OLIVER ALMERIA 02.05.09</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/050401-vi-marcha-martinez-oliver-almeria-02-05-09.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/050401-vi-marcha-martinez-oliver-almeria-02-05-09.php</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;Ha venido fenomenal el adelanto de las fechas a Mayo, la hemos recibido con los brazos abiertos y el tiempo ha acompa&ntilde;ado. Como siempre que salimos fuera hemos venido acompa&ntilde;ados de la familia, el viernes pasamos por Abla y visita obligada a "La Maria" en Abrucena a comer acompa&ntilde;ados del amigo Paco, tomar cafe en la Esquina con mi prima (sobrina) M&ordf; Tere y Miguel Angel, luego visita a parte de la familia... por circunstancias y prisas siempre se queda alguien sin ver, lo siento..debemos traer m&aacute;s tiempo pero a veces no es posible. Pasamos a contar un poco de la Marcha donde nos presentabamos con la Equipaci&oacute;n de estreno el Team M.Rommo Innova/Abla ya os cont&eacute; que el sponsor Juanito nos habia guardado un rinc&oacute;n para poner el nombre de Abla que podeis ver en la foto, salimos a las 9:00 del Estadio de Los Juegos del Mediterraneo 270 ciclistas (globeros) dispuestos a pasar un buen dia dando pedales.. fuimos hasta Retamar direcci&oacute;n San Jos&eacute; hasta el Pozo de los Frailes y luego direcci&oacute;n Nijar, esta primera parte fue tranquila y aprovechamos para saludar a los numerosos amigos que tenemos en el pelot&oacute;n, de Nijar subimos el Puerto de Lucainena de las Torres cada uno a lo que podiamos pues fue un tramo libre con trofeos a los 3 primeros de cada categoria... nosotros no pillamos nada porque tenemos que entrenar m&aacute;s y comer menos.... en Lucainena nos dieron un buen avituallamiento (comida y bebida) as&iacute; como un buen recibimiento... de aqu&iacute; partimos hacia la carretera Nacional N-342a y hacia Tabernas, como el terreno estaba en ligera cuaesta abajo y con el aire nos pusimos a 40/50 Km/h, teniamos cierto miedo a cualquier caida pero llegamos sanos y salvos a Almeria y en el Estadio nos aguardaban unos hermosos bocadillos, fruta y bebida.. como las mujeres estaban en la playa nos lo tomamos con calma y repusimos fuerzas... en resumidas cuentas que nos lo pasamos muy bien, luego ducha y a ver el futbol (mejor de eso no hablamos &iquest;verdad?) asi que estamos dispuestos a repetir el a&ntilde;o proximo y desde aqui felicito a la organizaci&oacute;n por lo bien que lo han hecho: buen recorrido, regalos, avituallamiento.. el a&ntilde;o que viene a por los 500 participantes</p>]]></description><pubDate>Mon, 04 May 2009 14:04:00 +0000</pubDate></item><item><title>TERE LA DEL CASCO (MI PRIMA)</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/040601-tere-la-del-casco-mi-prima-.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/040601-tere-la-del-casco-mi-prima-.php</guid><description><![CDATA[<p class="codeEmbed">Un peque&ntilde;o video del "Rchivo de la Experiencia"</p><p class="codeEmbed">mi prima M&ordf; Teresa P&eacute;rez Mil&aacute;n</p><p class="codeEmbed">&nbsp;</p><p class="codeEmbed"><a href="http://www.archivodelaexperiencia.es/testimonios/detail.php?id=1345373">http://www.archivodelaexperiencia.es/testimonios/detail.php?id=1345373</a></p>]]></description><pubDate>Mon, 06 Apr 2009 08:12:00 +0000</pubDate></item><item><title>VI MARCHA CICLOTURISTA SIERRA DE LA PILA - MURCIA 29/03/09</title><link>https://josantero.blogia.com/2009/040101-vi-marcha-cicloturista-sierra-de-la-pila-murcia-29-03-09.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2009/040101-vi-marcha-cicloturista-sierra-de-la-pila-murcia-29-03-09.php</guid><description><![CDATA[<p>Primera Marcha del calendario 2009 Circuito de Ciclismo a Fondo que se ha celebrado en Murcia el domingo 29 de Marzo.</p><p>Hasta alli se ha desplazado el Team (equipo) M.Romo Innova / Abla con 5 de sus componentes (digamos que los m&aacute;s mejores, o sea, lo m&aacute;s asiduos): Juanito, Victor, Jesus, Puskas y Josantero, tambien se desplazaron algunas de las "managers" (mujer del ciclista) ellas llevas la secci&oacute;n de "turismo" y nosotros la secci&oacute;n de "ciclo" es la perfecta combinaci&oacute;n para llevarnos bien y recompensar el tema de los domingos y dem&aacute;s salidas sin ellas, en definitiva esta es una actividad l&uacute;dico-deportiva y la vivimos en familia, somos un grupo bastante bien-avenido y nos lo pasamos muy bien dentro y fuera de la carretera.</p><p>&nbsp;&nbsp; La Marcha m&aacute;s que ciclista ha sido acu&aacute;tica &iexcl;que barbaridad! &iquest;quien dijo que no llueve en Murcia? el s&aacute;bado empez&oacute; a caer agua por la tarde y solo par&oacute; en el momento de arrancar la Marcha lo que nos pill&oacute; animados y algo confiados en que ya no lloveria m&aacute;s &iexcl;craso error! al poco de salir comenz&oacute; a llover otra vez a buen ritmo y as&iacute;&nbsp;&acute;continu&oacute; todo el dia, nos pusimos hechos una "sopica" ni chubasquero ni nada, para colmo a mitad de recorrido nos paran en el avituallamiento y debemos esperar a los rezagados,&nbsp;mientras salimos y no 45 minutos con un frio y unas tiritonas de escandalo, gente marchandose en coches, furgonetas etc.. por fin deciden salir y cortar un poco camino, la&nbsp;Guardia Civil de Trafico delante (gracias por su ayuda) y el coche de organizaci&oacute;n abriendo marcha a los pocos valientes (no tuvimos m&aacute;s remedio) que decidimos llegar a Murcia, nos pegamos al coche y a "toa leche palante" ya no importaba pisar charcos ni las salpicaduras de agua &iexcl;lastima de la equipaci&oacute;n nueva! llegamos a Murcia a eso de las 2 de la tarde, Jesus, Juan y Victor se van para el Hotel Pacoche a ducharse y entrar en calor &iexcl;Dios mio, que pulmonia vamos a coger!&nbsp;yo me quedo a esperar a Puskas y finalmente nos damos una ducha con el agua hirvierdo que mitige la tiritona, despues comemos y para casa.</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; De lo deportivo poco podemos contar que el la subida al puerto y dadas las circunstancias nos defendimos&nbsp;bien Victor hizo el puesto 106, 29 de su categoria;&nbsp;Juanito el 121, 22 de su categoria; Jes&uacute;s el 166, 39 de su categoria; Josantero 175, 15 de su categoria y Puskas el 215, 27 de su categoria, las categorias vienen dadas por la edad A (hasta 25 a&ntilde;os) B (25-35)&nbsp;C (35-45) D (45-55)&nbsp;E (55-65) f(+65 a&ntilde;os).&nbsp;Si que fue agradable encontrar a mucha gente de Almeria y en especial al amigo Sebastian de Fi&ntilde;ana (compa&ntilde;ero&nbsp;funcionario de prisiones de mi hermano Juan) y&nbsp;que su&nbsp;abuela era de Abla, estuvimos dando un repaso a&nbsp;amigos comunes, lastima que las fotos no hayamos podido hacerlas, las camaras se estropean si se mojan, lo cierto es que la Marcha prometia ser buena y tenia&nbsp;magnificas referencias de otros a&ntilde;os... pero nunca llueve a gusto de todos.</p><p>&nbsp;</p>]]></description><pubDate>Wed, 01 Apr 2009 15:30:00 +0000</pubDate></item><item><title>VACACIONES CICLISTAS</title><link>https://josantero.blogia.com/2008/112801-vacaciones-ciclistas.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2008/112801-vacaciones-ciclistas.php</guid><description><![CDATA[<p>No es que nos hayamos ido de vacaciones &iexcl;ojal&aacute;! me refiero al par&oacute;n que tenemos hasta el comienzo de la temporada de marchas all&aacute; por el mes de Abril. Durante Octubre debiamos haber estado descansando de cualquier actividad ciclista, pero solo hemos aguantado 2 semanas, y ya estamos con el comienzo de la pr&oacute;xima temporada, para este a&ntilde;o tenemos una&nbsp;novedad importante es la ropa que llevaremos la pr&oacute;xima temporada donde figurar&aacute; el nombre de ABLA en los maillots gracias a mi amigo Juanito Martin-Romo y como aportaci&oacute;n desinteresada, tratar&eacute; de poner la imagen y ya me direis si os gusta.. por lo dem&aacute;s ya iremos comentando pues queda mucho invierno y habr&aacute; que guardar algo para contar de vez en cuando</p>]]></description><pubDate>Fri, 28 Nov 2008 17:20:00 +0000</pubDate></item><item><title>V MARCHA MARTINEZ-OLIVER ALMERIA 27.09.08</title><link>https://josantero.blogia.com/2008/093001-v-marcha-martinez-oliver-almeria-27-09-08.php</link><guid isPermaLink="true">https://josantero.blogia.com/2008/093001-v-marcha-martinez-oliver-almeria-27-09-08.php</guid><description><![CDATA[<div class="postbody"><div class="adminbox xg_module xg_span-4 adminbox-right"><div class="xg_module_head">Hemos perseguido toda la semana las p&aacute;ginas web del tiempo, dudas hasta el momento de la salida, va a llover y nos vamos a mojar, finalmente nos animamos Victor y Josantero y con el chubasquero puesto iniciamos la marcha en el Estadio de los Juegos del Mediterraneo, no sin antes hacernos una foto con Joan Llaneras campeon Olimpico en Pekin, luego durante la marcha tuvimos la oportunidad de pedalear junto a &eacute;l.<br />La Marcha result&oacute; bonita aunque era controlada se hizo dura pues entre la fina lluvia y el viento que tuvimos todo el d&iacute;a, fuimos tranquilos hasta las proximidades de Nijar donde el Alto de la Serrata empez&oacute; a estirar el pelot&oacute;n de unos 300 participantes, en Nijar tuvimos el primer avituallamiento que casi sobraba y nos dej&oacute; frios, seguidamente atacamos la subida del Puerto de Lucainena, 12 km con una pendiente de entre el 5% al 7% y un par de descansillos que se agradecieron, la bajada se hizo bien aunque con precauci&oacute;n ya que el piso estaba mojado, en la plaza de Lucainena nuevo avituallamiento y tomamos direcci&oacute;n Tabernas, cuando nos incorporamos a la N-342a cambi&oacute; el panorama, la carretera pica hacia abajo direcci&oacute;n Almeria y nos pusimos todos locos, la velocidad pas&oacute; a casi 50 km/h y en las bajadas de los repechos a casi 70 km/h &iexcl;y decian que era controlada!, en el cruce de Tabernas un colega se di&oacute; un buen golpe &iexcl;ojala no haya sido grave y se mejore pronto! seguimos con mucha alegria y llegamos a Almeria a las 14:30. El paso por el Puerto de Lucainena fu&eacute; cronometrado Victor hizo el puesto 126 y yo el 163, esto de los puestos es mera anecdota nosotros vamos a todas las Marchas a disfrutar, participar y procurar no caernos, lo de correr mucho queda para los profesionales en la Vuelta a Espa&ntilde;a y el Tour de Francia, pero lo pasamos muy bien. Luego estuvimos el Domingo en Abla, resumen: un buen fin de semana. Esperamos coger alguna foto de la p&aacute;gina de la Organizaci&oacute;n y ya la pondremos por aqu&iacute;.</div></div></div>]]></description><pubDate>Tue, 30 Sep 2008 02:32:00 +0000</pubDate></item></channel></rss>
